Betriebliches Gesundheitsmanagement

Gesundheitstage


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Folgende Konzepte haben wir für Sie im Angebot

Nach der Begrüßung, Vorstellung der Inhalte und beteiligten Personen des Gesundheitstages bieten wir Ihnen folgende Bausteine für eine gesunde Unternehmenskultur:

Screeningzirkel

Baustein 1: Status Quo

Screeningzirkel

  1. Messung der Stressbelastung mittels VNS-Messung 10 Min
  2. Messung des Herzens in Ruhe/ Ruhe EKG/ 5 Min
  3. Messung der Körperzusammensetzungmittels BIA/10 Min
  4. Messung kardiales Risiko mit waist/hip ratio, Größe+Gewicht/BMI, Blutdruck und Ruheherzfrequenz/ 10 Min
  5. Messung Lungenfunktion zur Risikoeinschätzung von Asthma, COPD, Bronchitis, Hausstauballergie/5 Min
  6. Messung Grundumsatzbestimmung mittels Atemgasanalyse/5Min
  7. Messung Rumpfkraft nur Einschätzung des Kraftstatus‘ 5 Min
  8. Messung Beweglichkeit zur Aufspürung muskulärer Verkürzungen durch einseitige Arbeitsposition 5 Min
  9. Messung Sturzrisiko (v.a. für gewerbliche Mitarbeiter) mittels Koordinationstest 2Min

inkl. persönlichem Gesundheitsbericht per Mail und ärztlichem Coachinggespräch mit individuellen Handlungsempfehlungen p.P. 15Min

Impulsvortrag

Baustein 2: Gewusst wie

Impulsvortrag

Diverse Inhalte aus den Bereichen Medizin, Bewegung, Ernährung, Entspannung je 30 Min.

Kennenlern-Kurs

Baustein 3: Los geht´s

Kennenlern-Kurs

Diverse Inhalte aus den Bereichen Aktivierung und Entspannung je 30 Min.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Baustein 4: Kleine Tricks, große Wirkung

Ergonomie Check

Einzelcoaching, direkt am Arbeitsplatz je 20 Min

Impfungen

Baustein 5: Status Quo!

Schon geimpft

Check des Impf-Status aller relevanten Impfungen mit Empfehlungen an Hausarzt und/oder Grippeimpfungen ab Oktober

Sprechstunde

Baustein 6: Sprechstunde

Quickcheck

Kurzanamnese, Diagnostik und Handlungsempfehlungen 30 Min

Follow Up

Baustein 7: Dranbleiben!

Follow up

  1. fortlaufende Gesundheitskurse aus den Bereichen Bewegung und Entspannung (ein Quartal, wöchentliche Termine à 60 Min)
  2. Folgecheck der durchgeführten Screenings Baustein 1 nach 6 Monaten (Zeitlicher Umfang s.o.)

Im Anschluss gibt es noch Feedback und einen Fragebogen (Dauer: 30 Minuten).
Kennenlern-Kurs nach Wahl, Aktivierung oder Entspannung (anderer Inhalt als Baustein) 20 Minuten

Unsere Pakete im Überblick

Starter[1]
Auf Anfrage
  • Tests aus Baustein 1
  • Max. 15 min. p.P.
  • Baustein 2 + 3
  • Wahlweise Baustein 4 oder 5
Medium[2]
Auf Anfrage
  • Tests aus Baustein 1
  • Max. 30 min. p.P.
  • Baustein 2 + 3
  • Wahlweise Baustein 4, 5 oder 6
  • Wahlweise Baustein 7a oder 7b
Profi[3]
Auf Anfrage
  • Tests aus Baustein 1
  • Max. 45 min. p.P.
  • Wahlweise drei Bausteine aus 2 bis 6
  • Wahlweise Baustein 7a oder 7b

[1]  z.B. Thema „Stress“: VNS-Analyse, Ruhe EKG, 30 Min Impulsvortrag „Bleib entspannt! Mehr Kraft durch einen entspannten Umgang mit Stress“, 30 Min Kennlern-Kurs Autogenes Training

[2]  z.B. Thema „Rückengesundheit“: VNS-Analyse, Rumpfkrafttest, Beweglichkeitstest, BIA, 30 Min Impulsvortrag „Gesunder Rücken“, 30 Min Kennern-Kurs „Ich habe Rücken! Was unser Rücken liebt“, ergonomische Beratung 20 Min p.P. und 12 Termine à 60 Minuten Gesundheitskurs nach Wahl

[3]  z.B. Thema „rundum gesund“: VNS-Analyse, Ruhe-EKG, BIA, Grundumsatzbestimmung, Messung kardinales Risiko, Lungenfunktionsmessung, 30 Min Impulsvortrag „Gesundheit am Arbeitsplatz – Mutmacher zum gesunden Umgang mit sich und anderen“, 30 Min Progressive Muskelentspannung, 30 Min p.P. physiotherapeutischer Quickcheck, follow up Screenings nach 6 Monaten, 12 Termine à 60 Minuten Gesundheitskurs nach Wahl

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