Unsere Vorträge und Workshops machen Gesundheit erlebbar. Sie machen Mut, gesund mit sich und den Kollegen umzugehen und vermitteln Spaß an Bewegung, Entspannung und gesunder Ernährung.
Praxisnah und zielgruppenorientiert nimmt jeder seinen persönlichen Aha – Effekt mit nach Hause.
Ob als knackiger Impulsvortrag bei Ihrem Gesundheitstag oder als Intensiv-Workshop mit hohem Praxisanteil – wir versorgen Sie mit vielen frischen Ideen für mehr Gesundheit im Arbeitsalltag!
Folgende Themen haben wir für Sie im Programm:
1. Gesundheit:
- Gesund in Führung – wie Sie als Führungskraft auf sich und Ihr Team achten können
- Gesundheit am Arbeitsplatz – Mutmacher zum gesunden Umgang mit sich und anderen
2. Bewegung
- Sitzengeblieben? Über die Risiken eines sitzenden Alltags
- Bleib in Bewegung! Mehr Vitalität durch einen bewegten Alltag
- Ich habe Rücken! Was unser Rücken liebt
3. Entspannung und Umgang mit Stress
- Bleib entspannt! Mehr Kraft durch einen entspannten Umgang mit Stress
- Rückengesundheit und Psyche? Über den Zusammenhang von Stress und Rückenbeschwerden
4. Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag
- Iss doch was du willst! Mehr Vitalität durch ehrliche Kost
- Liebe zum Detail! Wunderwerke Mineralien und Vitamine unter der Lupe
- Reiner Tisch! Schluss mit Ernährungslügen – Diäten im Vergleich
- Bist du sauer? Leistungsfähiger mit einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt
5. Weitere
- Cranio-mandibuläre Dysfunktion – Der Kiefer als Schlüssel für einen stimmigen Bewegungsapparat
- Ergonomie am Arbeitsplatz! Beinhaltet mehr als die richtige Schreibtischhöhe