Experten-Blog
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Adventskalender 2020
24.Dezember 2020
23.Dezember 2020
22.Dezember 2020
Allgemein
Das kleine Schreibtisch-Workout
Sie haben keine Zeit für ein langes Workout während der Schreibtischarbeit? Dann sind Sie hier genau richtig…
Gedanken-Stopp-Technik
Wie schöne wäre es, wenn man das Gedankenkarussell manchmal zum stehen bringen würde. Geht nicht? Geht wohl….
BGF online in Corona – Zeiten
Auch während des Lockdowns ist der Einsatz eines Personal Trainers*in möglich. Über Internet sind neben psychologischen Einzelgesprächen und Tipps – allgemein oder individuell – zur gesundheitsbewussten Ernährung, auch motivierende Fitnesseinheiten möglich.
Ernährung, Gewichtsmanagement
Immer wieder krank?
Der Herbst kommt – und somit auch die Zeit der Erkältungen. Erfahren Sie hier mehr über Nährstoffe, die Ihr Immunsystem boosten.
Gewichtsmanagement: Probiotika-Mix reduziert Körpergewicht
Eine aktuelle Studie offenbart Chancen bei der Reduktion von Körpergewicht. In der doppelblinden, placebokontrollierten und dem Zufallsprinzip unterliegenden Studie mit 220 Teilnehmern wurde die Wirkung einer speziellen Kombination probiotischer Kulturen auf das Körpergewicht gemessen. Die Teilnehmer hatten ein Alter zwischen 30 und 65 Jahren und einen BMI zwischen 25 und 34,9. Unterstützung durch probiotische Kulturen Der BMI entsprach somit […]
Übersäuerung / Detox
98% der Deutschen sind übersäuert. Die Ursachen dafür liegen auf der Hand. Erfahren Sie mehr über die ersten Anzeichen und Ursachen einer Übersäuerung.
Fitness
Das kleine Schreibtisch-Workout
Sie haben keine Zeit für ein langes Workout während der Schreibtischarbeit? Dann sind Sie hier genau richtig…
„Ich hab Rücken!“
Rückenschmerzen sollten kein Normalzustand sein. Erfahren Sie im Expertenbericht, was die häufigsten Ursachen sind und was sie gegen Rückenschmerzen tun können.
Sport – ein Anitdepressivum?
Kann Sport zur Heilung einer depressiven Episode beitragen?
Gesundheit im Unternehmen
BGF online in Corona – Zeiten
Auch während des Lockdowns ist der Einsatz eines Personal Trainers*in möglich. Über Internet sind neben psychologischen Einzelgesprächen und Tipps – allgemein oder individuell – zur gesundheitsbewussten Ernährung, auch motivierende Fitnesseinheiten möglich.
5 Tipps gegen Rückenschmerzen im Büro
Wer kennt es nicht im Homeoffice oder Büro: Plötzlich ist es 17:00 und der Rücken schmerzt vom dauerhaften Sitzen. Wie Sie diesen Schmerzen aktiv vorbeugen können, erfahren Sie hier.
Coronatest gleich Coronatest?
Wir möchten Ihnen in diesem Artikel einen Überblick über die drei von uns angebotenen Tests geben, damit Sie entscheiden können, welcher Test für Ihr Unternehmen Sinn macht.
Mikronährstoffe, Vitamine, Mineralien
Immer wieder krank?
Der Herbst kommt – und somit auch die Zeit der Erkältungen. Erfahren Sie hier mehr über Nährstoffe, die Ihr Immunsystem boosten.
Physio, Osteopathie
Der Fuß – Ein Opfer für unsere Lebensweise
Der Fuß ist das Fundament unseres Körpers, zugleich auch ein Opfer unserer Lebensweise.
Stress, Burnout
Gedanken-Stopp-Technik
Wie schöne wäre es, wenn man das Gedankenkarussell manchmal zum stehen bringen würde. Geht nicht? Geht wohl….
Leben ist Bewegung – Gesundes Leben ist regelmäßige Bewegung
Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, die Informationsflut und Stress sind die Gesundheitsrisiken der heutigen Zeit. Im täglichen Leben begegnen wir den verschiedensten Herausforderungen. Es gilt, in möglichst erfolgreiches Berufsleben und ein erfülltes Privatleben miteinander in Einklang zu bringen…
So kommst du gelassener durch die Corona-Zeit
Corona ist für uns alle eine gedanklich anstrengende Zeit. Achtsamkeit, Selfcare und das Mindest spielen für die Gesundheit eine große Rolle.
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