Experten-Blog
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Stöbern Sie hier durch unsere inspirierenden Beiträge!
Allgemein
Vitamin C, Aufmerksamkeit und Motivation – gibt es einen Zusammenhang?
Eine neue Studie findet die Wirkung von Vitamin C auf Motivation und Aufmerksamkeit.
Abnehmen durch Kraftsport
Ausdauersport oder Krafttraining – welches Training ist effektiver zum Fettabbau?
Das kleine Schreibtisch-Workout
Sie haben keine Zeit für ein langes Workout während der Schreibtischarbeit? Dann sind Sie hier genau richtig…
Ernährung, Gewichtsmanagement
Abnehmen durch Kraftsport
Ausdauersport oder Krafttraining – welches Training ist effektiver zum Fettabbau?
Immer wieder krank?
Der Herbst kommt – und somit auch die Zeit der Erkältungen. Erfahren Sie hier mehr über Nährstoffe, die Ihr Immunsystem boosten.
Gewichtsmanagement: Probiotika-Mix reduziert Körpergewicht
Eine aktuelle Studie offenbart Chancen bei der Reduktion von Körpergewicht. In der doppelblinden, placebokontrollierten und dem Zufallsprinzip unterliegenden Studie mit 220 Teilnehmern wurde die Wirkung einer speziellen Kombination probiotischer Kulturen auf das Körpergewicht gemessen. Die Teilnehmer hatten ein Alter zwischen 30 und 65 Jahren und einen BMI zwischen 25 und 34,9. Unterstützung durch probiotische Kulturen Der BMI entsprach somit […]
Fitness
Abnehmen durch Kraftsport
Ausdauersport oder Krafttraining – welches Training ist effektiver zum Fettabbau?
Das kleine Schreibtisch-Workout
Sie haben keine Zeit für ein langes Workout während der Schreibtischarbeit? Dann sind Sie hier genau richtig…
„Ich hab Rücken!“
Rückenschmerzen sollten kein Normalzustand sein. Erfahren Sie im Expertenbericht, was die häufigsten Ursachen sind und was sie gegen Rückenschmerzen tun können.
Gesundheit im Unternehmen
BGF online in Corona – Zeiten
Auch während des Lockdowns ist der Einsatz eines Personal Trainers*in möglich. Über Internet sind neben psychologischen Einzelgesprächen und Tipps – allgemein oder individuell – zur gesundheitsbewussten Ernährung, auch motivierende Fitnesseinheiten möglich.
5 Tipps gegen Rückenschmerzen im Büro
Wer kennt es nicht im Homeoffice oder Büro: Plötzlich ist es 17:00 und der Rücken schmerzt vom dauerhaften Sitzen. Wie Sie diesen Schmerzen aktiv vorbeugen können, erfahren Sie hier.
Coronatest gleich Coronatest?
Wir möchten Ihnen in diesem Artikel einen Überblick über die drei von uns angebotenen Tests geben, damit Sie entscheiden können, welcher Test für Ihr Unternehmen Sinn macht.
Mikronährstoffe, Vitamine, Mineralien
Vitamin C, Aufmerksamkeit und Motivation – gibt es einen Zusammenhang?
Eine neue Studie findet die Wirkung von Vitamin C auf Motivation und Aufmerksamkeit.
Immer wieder krank?
Der Herbst kommt – und somit auch die Zeit der Erkältungen. Erfahren Sie hier mehr über Nährstoffe, die Ihr Immunsystem boosten.
Physio, Osteopathie
Der Fuß – Ein Opfer für unsere Lebensweise
Der Fuß ist das Fundament unseres Körpers, zugleich auch ein Opfer unserer Lebensweise.
Stress, Burnout
Gedanken-Stopp-Technik
Wie schöne wäre es, wenn man das Gedankenkarussell manchmal zum stehen bringen würde. Geht nicht? Geht wohl….
Leben ist Bewegung – Gesundes Leben ist regelmäßige Bewegung
Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, die Informationsflut und Stress sind die Gesundheitsrisiken der heutigen Zeit. Im täglichen Leben begegnen wir den verschiedensten Herausforderungen. Es gilt, in möglichst erfolgreiches Berufsleben und ein erfülltes Privatleben miteinander in Einklang zu bringen…
So kommst du gelassener durch die Corona-Zeit
Corona ist für uns alle eine gedanklich anstrengende Zeit. Achtsamkeit, Selfcare und das Mindest spielen für die Gesundheit eine große Rolle.
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